Engana-se quem pensa que o café é um grande vilão da saúde. Na verdade, o líquido pode ser um aliado do seu corpo e mente. A versão americana da Marie Claire listou 12 vatangens da bebida para você tomá-la de manhã, depois do almoço e...
Ingredientes – 2 ovos – 2 colheres de cacau em pó sem açúcar – 2 colheres de coco ralado sem açúcar – 1 a 2 colheres de adoçante culinário (tipo Tal e Qual, Linea, Lowçucar, Forno e Fogão) - ou sucralose ou stevia, se preferir – 1 colher de chá...
O que é uma alimentação saudável? Entende-se por alimentação saudável aquela planejada com alimentos de todos os tipos, de procedência conhecida, preferencialmente natural, preparada de forma a preservar o valor nutritivo e os aspectos sensoriais. Os alimentos selecionados devem ser aqueles que a família tem o...
Suco pré-treino 1: uma fatia de abacaxi + uma unidade de laranja pocan + lascas de gengibre. Suco pré-treino 2: uma unidade de limão + duas fatias de melão + pimenta dedo de moça (ação termogênica). Suco pré-treino 3: meia unidade de beterraba + meia unidade de cenoura...
Ingredientes:: ➸1 ovo ➸2 colheres de sopa de polvilho doce ➸1 colher de sopa de cottage ou 1 fatia de queijo branco ➸Tempero a gosto ::Modo de Preparo:: Misture todos os ingredientes com um garfo e coloque a mistura em uma frigideira anti aderente e deixe cozinhar em fogo baixo. Quando...
Os principais benefícios da canela podem ser: Ajudar a controlar a diabetes porque melhora a utilização do açúcar; Melhorar transtornos digestivos como gases, problemas espasmódicos e para tratar a diarreia devido ao seu efeito antibacteriano, antiespasmódico e anti-inflamatório; Combater as infeções das vias respiratóriaspois tem um efeito secante...