Não faça dietas
Estratégias nutricionais para a perda de peso existem e são absolutamente eficazes. Fuja de dietas com nomenclatura única, como paleo, lowcarb, dukan, shakes, gluten_free, atkins, proteína...
23 abril, 2016
abril 2016
Quibe de forno light feito com cottage
Ingredientes 300g de triguilho (trigo para quibe) 40g de farinha de trigo 150g de cenoura limpa 3 unidades de clara Hortelã a gosto Sal a gosto 50ml de molho shoyu 100ml de molho inglês 150ml de água Cheiro-verde a gosto 250g de queijo cottage 200g...
19 abril, 2016
Alimentos que ajudam na prevenção do câncer
Cenoura, tomate, abóbora, couve, espinafre, agrião, alface, acelga Cogumelos (shitakes) Óleo de girassol, amêndoa, gérmen de trigo, nozes , castanhas Azeite de oliva Frutas cítricas, laranja, limão, acerola, kiwi, goiaba, açaí Óleo de peixe, peixes como salmão, sardinha, bacalhau Leite de soja, tofu , farinha de soja Alho Linhaça Tomate , melancia Repolho, brócolis, couve...
15 abril, 2016
Parabéns aos nossos atletas Nutriskin
Parabéns a paciente e atleta Sabrina Schirmer pelo 12° lugar geral e 5° na categoria na prova de 50km - indomit. Foram 8 horas de prova com muita estratégia e determinação. Nutrição Esportiva não é glamour, é detalhe, individualização, garra e muita disciplina. Obrigada pela confiança. #nutriskin #indomit #nutriskinbrasil #nutriskinapp...
14 abril, 2016
Benefícios da pimenta
Pimentas do Gênero Capsicum no controle da Obesidade e Adiposidade Abdominal As pimentas são cultivadas e utilizadas em culinária em quase todo o mundo. Alguns dos seus componentes, como a capsaicina, são eficientes no aumento da termogênese através da modulação de ácidos graxos. O objetivo deste...
12 abril, 2016
Risoto integral de camarão com abobrinha
Ingredientes: 700g de camarão com casca (se usar o descascado são 350g) 1/2 xic de chá de arroz integral 1/2 cebola cortada em cubinhos 1 abobrinha grande cortada em cubinhos 3 xic de água Temperos frescos ou secos 1 col sopa cheia de cream cheese...
12 abril, 2016
Dia Mundial da Saúde
07 abril, 2016
O envelhecimento.
Envelhecimento como parte natural e inexorável do desenvolvimento Embora tenhamos uma certa repulsa à ideia de envelhecermos, o que nos leva a querer impedi-lo completamente, é claro que é absolutamente impossível “parar no tempo” ou, em outras palavras, parar de envelhecer. É importante entendermos que o...
04 abril, 2016