Dieta sem Glúten e Microbiota
Effects of a gluten-free diet on gut microbiota and immune function in healthy adult human subjects...
Effects of a gluten-free diet on gut microbiota and immune function in healthy adult human subjects...
Artigo sobre a cafeína e seu potencial ergogênico Faça o Download...
O xilitol é um carboidrato (poliol) de baixo índice glicêmico (Índice Glicêmico = 8), proveniente de frutas e vegetais. No organismo humano também ocorre a produção endógena de pequenas quantidades de xilitol de forma regular, como parte do metabolismo natural de carboidratos. Por se tratar...
Há também a possibilidade de usar o óleo de abacate para substituir o óleo de oliva na alimentação. O mercado brasileiro costuma adotar a mistura de óleo de oliva e óleos vegetais, principalmente, de soja, para desenvolver produtos de menor custo. Para que a indústria...
A introdução precoce de alimentos altamente energéticos e de baixo valor nutricional, bem como o abandono do aleitamento materno, contribui para o comprometimento do crescimento e desenvolvimento da criança, além de propiciar a diminuição da proteção imunológica e o desencadeamento de processos alérgicos e distúrbios...
A promoção da recuperação dos estoques de energia após o treino é essencial para a performance esportiva, cujo o principal objetivo é recuperar o glicogênio muscular em atletas. Nesse ponto, a oferta de polímeros de glicose é uma importante estratégia nutricional, haja vista a resposta...
O grão é fonte de ômega-3, proteínas, fibras, substâncias antioxidantes e minerais como fósforo, cálcio, ferro e magnésio. Assim, a chia é uma importante parceira contra diversos problemas de saúde. Por ser rica em fibras, prolonga a saciedade (devido a sua digestão mais lenta) e melhora o...
como fazer sopa de abóbora com acelga INGREDIENTES • 3 xícaras (chá) de abóbora-moranga cozida; • 1 cenoura média; • 1 mandioquinha média; • ½ maço de acelga; • 2 colheres (sopa) de biomassa de banana verde; • 1 dente de alho; • Sal a gosto; • 1 pitada de curry; • 1 pitada de noz-moscada; • 1 pitada de pimenta-do-reino; • 1 colher (café) de gergelim preto. MODO...
O termo periodização por muito tempo foi ligado apenas à parte de treinamento de atletas, porém, recentemente o termo periodização nutricional vem sendo utilizado com bastante frequência. A periodização nutricional se refere à estratégia utilizada dependente do tipo e intensidade do treinamento, rotina alimentar e...