Category Archives: Sucos/Shakes/Vitaminas

Suco Verde

SUCO VERDE – 300ml (1 copo) – tomar em jejum

Ingredientes

½ copo de água de coco;
1 fatia de abacaxi OU ½ laranja;

½ maçã OU pêra;
1 folha de couve;
1 pedaço de gengibre;

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, beba em jejum e de preferência sem coar.

 

Shake Funcional Rosa e Amarelo

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Ingredientes:
– 2 bananas médias (80g cada)
– 1/2 manga (80g)
– 1 beterraba pequena orgânica ou 1/2 beterraba média (50g)
– 2 laranjas médias (75ml)

Modo de preparo:
Retire a casca das bananas, pique e congele em dois saquinhos separados (ou dois potinhos).
Camada 1 – rosa: Bata no liquidificador a beterraba (sem casca), o suco de 1 laranja e uma banana congelada
Coloque em um copo alto e transparente.
Camada 2 – Amarela: Bata no liquidificador a manga, o suco de 1 laranja e uma banana congelada.
Delicadamente despeje em cima da camada rosa.
Pronto!

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