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Massa/Risoto

A massa integral é uma ótima aliada das dietas, fonte de carboidratos complexos que fornece energia lentamente para o nosso organismo. Nessa época do ano, temos a tendência de aumentar o consumo, visto que é uma refeição completa, aconchegante e que aquece no friozinho do inverno. Mas...

Macarrão integral com berinjela e cogumelo Excelente refeição para vegetarianos, pois combina carboidrato e proteína, além de ser super nutritiva. Para os que não abrem mão da proteína animal, vale acompanhar um grelhado de peixe/frango OU carne. APROVEITEM!!!!! Ingredientes: 2 xíc de macarrão integral 300g de cogumelo paris 1 berinjela média 1...