Author: agenciami

Omelete de queijo

Omelete de queijo Boa opção para um café da manhã saudável, o omelete light de queijo ajuda a fornecer energia para o dia e prolonga a sensação de saciedade. Ingredientes 2 claras ½ gema 1 tomate picado 1/4 de cebola ralada 1 pitada de salsa 1 colher...

01 novembro, 2015

Omelete de atum

Omelete de atum Rico em ômega 3, o atum é benéfico para a saúde do coração, já que a gordura do peixe ajuda a reduzir o colesterol ruim – para aproveitar melhor as propriedades do peixe, prefira as versões sem conservantes. Ingredientes 3claras 1 gema 170g de atum...

01 novembro, 2015