Nutriskin | 2016 junho
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junho 2016

A systematic review on the herbal extract Tribulus terrestris and the roots of its putative aphrodisiac and performance enhancing effect. Qureshi A1, Naughton DP, Petroczi A. Author information Abstract Tribulus terrestris (TT) is a dicotyledonous herbal plant of the Zygophyllaceae family. In ancient medicine, extracts of the aerial parts...

A tríade da atleta é uma síndrome que ocorre em mulheres fisicamente ativas. Existe uma associação de distúrbios alimentares, amenorreia e osteoporose. Essa tríade é frequentemente negada, não diagnosticada e subnotificada. Todos nós, profissionais do esporte devemos estar atentos para reconhecer/ diagnosticar/ tratar/ encaminhar mulheres com qualquer...

A citrulina possui funções importantes para o organismo humano. Estudos experimentais mostraram que a suplementação de citrulina aumentou a síntese protéica e a disponibilidade de arginina. As evidências sugerem que a critrulina pode ser uma forma de fornecer arginina às células endoteliais e imunológicas, podendo...

Dicas básicas: √ não inventar moda e não comer nada que nunca comeu √manter-se bem hidratado. √ aumentar o aporte de carboidratos ( pão massas granola frutas aveia macarrão batata) √ cuidar com a fibra √ organizar os suplementos alimentares para a prova ( se for a...